請你跟我這樣過_減肥瘦身 第4集

排解壓力方法多，錯誤減壓就爆炸？！范瑞君家裡一定必備巧克力跟甜食，沒有甜食就會焦慮！這樣吃甜食減壓的行為，竟要小心分泌不正常、身體肥胖、容易掉髮、卵巢早衰？！何妤玟喜歡在睡前滑手機看新聞，或是上網刷卡買東西來紓壓！晚上不睡覺，反而讓壓力加倍，造成身體失調？！專家教你用兩根手指就能快速減壓的撇步！郭昱晴只要壓力一大，就想吃麻辣鍋、鹽酥雞來紓壓！總是仰賴重口味、油炸食物排解壓力會導致更疲倦、睡不...