請你跟我這樣過 第13集

世界認可的長壽國度，發現關鍵都在飲食！印度料理暗藏什麼健康秘密，讓印度人身材苗條又健康？ＰＡＵＬ認為是酸奶？韋汝、蔡允潔覺得是咖哩？營養師教你如何善用印度食材的營養，辛香料、食物如何組合搭配，營養健康都加倍？日本是著名的健康長壽國，日本吃法健康密碼在哪裡？小份量？發酵食物？但日式飲食真的都健康？哪些陷阱要當心？！地中海飲食風靡全球，健康魅力的真相？怎麼吃才能符合地中海飲食？想用台式吃法、台灣...