請你跟我這樣過 第32集

驚？！水果原來這樣吃？！顧健康，水果吃法有訣竅！減肥不想吃太多，飯前應該吃鳳梨？香蕉？木瓜？ＧＩ值高低是關鍵？！哪些人不適合餐前吃水果？餐前、空腹吃水果，哪些水果是黑名單？吃得太油想讓多餘油脂排出，餐後應該吃芭樂？蓮霧？或是水梨？排油水果的共通點又是什麼？還有什麼水果也有效？櫻桃、草莓、葡萄，哪種水果能改善經前症候群的壞脾氣和膚質？經期時涼性水果到底能不能吃？哪些水果能讓生理期更順？